Упражнения Кегеля и упражнения с вагинальными шариками борьба с естественным старением

Еще ни одной женщине не удавалось победить старость, но в ваших силах отодвинуть ее наступление и минимизировать возрастные изменения организма. Так же активно, как вы боретесь с первыми морщинами и меняющимся силуэтом тела необходимо заниматься и внутренними органами. Увядание репродуктивных органов сказывается на внешности, настроении и качестве половой жизни.

Эффективным и доступным способом борьбы с естественным старением женского теля являются тренировки с вагинальными шариками и тренажерами Кегеля. Это современные изделия, но методы их воздействия известны человечеству еще с древности. Если раньше знающим женщинам приходилось использовать подручные средства и гладкие камни, то сейчас для этого существуют комфортные и безопасные тренажеры.

Самый легкий способ тонизировать мышцы мочеполовой системы – носить вагинальные шарики. Изначально просто попробуйте удерживать их в вагинальном канале некоторое время. Если тонус мышц слаб, сделать будет сложно, но спустя несколько дней вы научитесь не только стоять, но и ходить с вагинальными шариками внутри. Их перекатывание стимулирует микросокращения мышц тазового дна, что приводит к нормализации кровотока и постепенному возвращению эластичности тканей.

Когда получится носить шарики продолжительное время, не ощущая никакого дискомфорта, можете приступать к более сложным упражнениям. Попытайтесь перекатывать их внутри, сокращая передние и задние мышцы тазового дна, а также выполнять их всасывание и выталкивание сфинктером входа во влагалищный канал.

Женщинам в возрасте может быть трудно овладеть мастерством управления интимными мышцами. Если ничего не получается, есть смысл начать упражнения с тренажером Кегеля. В приложении для смартфона вы получите всю необходимую информацию по подготовке, а так как оно синхронизированно с самим тренажером, то безошибочно определит, в каком состоянии находятся ваши мышцы, и с какой программы лучше начать.

Что дают тренировки с вагинальными шариками и тренажером Кегеля?

Во-первых, нормализация кровотока – это устранение застойных явлений и стабильное питание клеток не только мышечной ткани, но и половых органов. Это постепенно восстанавливает их, возвращает тонус и поддерживает нормальные функции. Во-вторых, регулярные упражнения с тазовой диафрагмой не только полезны, но и приятны. Вы удивитесь, насколько раскроется ваша чувствительность и повысится удовольствие от полового акта и самих занятий. В свою очередь, это позитивно сказывается на настроении. А счастливая женщина в разы привлекательнее. Хороший тонус мышц тазового дна не допустит опущения и выпадения органов, помогает избежать многих заболеваний мочеполовой системы.